“Sono regulado, alimentação balanceada, manejo do estresse, exercício físico e boas relações” essa foi a resposta direta que o psicólogo e neurocientista Eslen Delanogare deu em um podcast, ao ser perguntado sobre o segredo da felicidade. Apesar de ser um termo subjetivo e variável, de acordo com cada cultura e contexto, parece que, para falar […]
Apesar de as mudanças climáticas não discriminarem a quem atinge, afinal a Terra é uma só para todos, há aquelas que em uma tempestade dormirão em um quarto seguro enquanto outros dormem no quintal, mais expostas a todo tipo de perigo. Pessoas em vulnerabilidade social têm encarado com mais intensidade os efeitos desta crise desde […]
Depois de alcançar as coisas fundamentais, o básico para o corpo existir, é preciso fazer as pazes com as coisas importantes, ir em busca delas. Esse é o lembrete!Se sobre a nossa mesa faltar a medicação diária do artista, o tesão, sobre a vida, eu não sei se dá pra continuarmos lúcidos, afinal a gente […]
Existe uma música do cantor Rico Dalasam que entre seus versos ele diz: “Não falaria de alívio se não tivesse doído tanto. Tanto que eu não pude ser o mesmo ou o mesmo de antes“. Essa confissão se encontra com o verso seguinte admitindo: “Nossa melhor versão nunca foi na agonia“. Traduzi para mim como […]
Imagina que você é o tema de um assunto que todos estão comentando, mas ninguém te chama para participar da conversa. É como se desenhassem um sapato que não te serve e pedissem para você calçar. Sem chances de caminhar assim. Contar a própria história é cuidar para que a roupa que está sendo desenhada […]
